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Rueil-Malmaison

stone-34662271280Le Yoga Iyengar met l'accent sur la pratique précise des postures en utilisant les Corps physique, mental et psychique. Il permet de mettre fin à la souffrance et à l'insatisfaction et d'accéder au bien être et à la sagesse. Au travers des anciens textes dont l'origine sont "les Yoga Sutras de Patanjali", les cours sont guidés en corrélation avec les 8 piliers de Patanjali :

La posture (Asana) est sans-violence (Yama), avec discipline et observance (Niyama), en toute conscience et maîtrise du souffle vital (Pranayama), à la recherche de l'intériorisation des sens (Pratyahara), sous la gouverne de la concentration et la fixation du mental (Dharana). La séance se clôture par un temps de relaxation/méditation (Dhyana). La plénitude (Samadhi) est une union totale, un accomplissement, une mise en ordre, une concentration totale de l'esprit, une absorption, une extase...  qui viendra à nous au moment opportun.

 

 

 

Elève Professeur de Yoga Iyengar

Professeur de Hatha-Yoga et de YogaThérapie

Infos : 06 22 91 39 72    Contact : corinne.leroux1@gmail.com

Reprise des cours à partir du samedi 14 septembre 2024

Réservez dès à présent votre place en validant la licence fédérale et les frais de dossier !

 

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Inscriptions

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Dès qu'une place se libérera, vous recevrez un mail qui vous invitera à venir nous rejoindre !

 

  • Rueil-Malmaison

     Espace Renoir, Ludothèque des Bords de Seine : 27 rue Guy de Maupassant : durée 01h00
     Stade de Buzenval : 12 avenue du Maréchal Leclerc de Hautecloque, Salle Dauthille : durée 01h30

  • Buzenval : 20 personnes

      • Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 20h30 à 22h00
      • Vendredi : Débutants / Intermédiaires : de 20h15 à 21h45

    Espace Renoir, Ludothèque des bords de Seine : 12 personnes

      • Mardi : Débutants / Intermédiaires : de 10h30 à 11h30
      • Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 10h00 à 11h00
      • Samedi : Débutants / Intermédiaires : de 11h00 à 12h00
    • Durée 01h00 : Priorité aux inscriptions annuelles

    • A l'année : 470 €
    • Au trimestre : 170 €
    • Au cours : 20 €
    • Cours d'essai : 10 €

    • 2ème cours de 01h00 : Priorité aux inscriptions annuelles
      • A l'année : 425 €
      • Au trimestre : 160 €
      • Au mois, pour une inscription annuelle : 110 €, inclus la licence fédérale, frais de dossier offert

     

    • Durée 01h30 : Priorité aux inscriptions annuelles

    • A l'année : 550 €
    • Au trimestre : 190 €
    • Au cours : 25 €
    • Cours d'essai : 15 €

    • 2ème cours de 01h30 : Priorité aux inscriptions annuelles
      • A l'année : 495 €
      • Au trimestre : 180 €
      • Au mois, pour une inscription annuelle : 125 €, inclus la licence fédérale, frais de dossier offert

     

    • Remise pour les inscriptions à l'année : A partir de la seconde personne de la même famille ou si vous participez à 2 cours = Frais de dossier OFFERT
    • Frais complémentaires pour les inscriptions au trimestre ou annuelle :

    • Frais de dossier : 30 €
    • Licence de la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga) : 36 €

  • La séance commence par des mantras et si vous arrivez en retard, soyez rassuré, il est toujours intéressant d'aborder son cours avec de nouvelles sensations et d'accueillir avec bienveillance ces nouvelles perceptions :

    Acceptez ce retard et attendez la fin des mantras  avant d'entrer en cours et vous pourrez venir nous rejoindre sur les tapis !

    Protocole d'organisation

    • Venir habillé en tenue confortable
    • Prendre votre matériel (tapis, 2 sangles, 2 briques), quelques conseils sont à disposition dans l'onglet "Liens utiles"
  • Il est vivement recommandé d'apporter votre propre matériel  :

    • 1 tapis, 2 sangles et 2 briques
    • et si possible 1 bolster, 1 fuzen, des couvertures pour réhausser l'assise...

    Vous pouvez investir dans du matériel, merci de vous rendre dans l'onglet "Liens utiles".

    Mise à disposition des chaises, sangles, briques, polochons & tapis.

  • Cliquez directement sur les intitulés pour vous rendre sur le site correspondant

    • 2 Briques : en liège 23 cm x 12 cm x 7.5 cm de préférence (rupture momentané) ; sinon 23 cm x 12 cm x 6.5 cm 
    • 2 Sangles : 3 mètres de préférence 
    • 1 Bolster : cylindrique de 21 cm
    • 1 Chaise Iyengar 
    • 4 Couvertures 
    • Kit de Yoga Iyengar : 1 chaise + 2 briques + 1 sangle + 1 bolster

    Tapis anti-dérapant 

    Sac de rangement